孕妇水果可以多吃吗 妊娠糖尿病吃什么水果好

 　　四海网：许多人妊娠糖尿病的孕妇，特别担心对孩子有影响。平时连水果都不敢吃。其实还是可以吃的，只不过孕妇更要注意方式方法。还有水果的选择。具体的来跟小编一起看看吧。

　　孕妇水果吃多了会怎样

　　危害大。

　　有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下两三公斤，这种饮食是极不科学的。

　　一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质。但是粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。其实，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。

　　长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等。近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。

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