西红柿可以早上空腹食用吗 西红柿怎么吃营养价值高
西红柿的食用注意事项
1、在月经期间的女性，要少吃或尽量不吃西红柿。
2、脾胃虚寒及月经期的女性，事不宜吃西红柿的。
3、西红柿不能空腹食用，空腹吃容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不适，胃胀痛等问题。
4、不要吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。
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西红柿即属于蔬菜又属于水果。营养极其丰富，其中富含维生素a和c，还有丰富的胡萝卜素、番茄红素，多吃西红柿对人体健康帮助是很大的。
夏天，最爱吃的蔬菜我想不外乎是黄瓜和西红柿。不管是生吃拌着吃还是炒着吃都是美味。那么我们一般买回家的新鲜蔬菜和水果，我们都会放在冰箱保鲜，这样可以放的时间会久一些。那么西红柿能不能放冰箱保鲜呢？估计很多人都不知道。看下文了解吧。
在我们夏季的日常饮食中，膳食中蛋白质提供的能量应占总能量的12%左右，其中优质蛋白质应占一半以上。含优质蛋白质丰富的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。
土豆和西红柿都是大家非常爱吃的食物，那么问题来了西红柿和土豆一起吃可以不可以？当然是可以了，吃西红柿和土豆有什么好处呢？跟小编来看一看。
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