健身跑完步可以立刻洗澡吗？  跑完步喝牛奶会发胖吗

　　四海网：跑步是人们最热爱的运动之一，因其方便简单有效便捷深受人们认可。跑步对身体有全方面的好处，不仅可以塑性还可以有效的起到减肥的作用。但是跑完步了有很多的注意事项哦，比如不要立即洗澡，但是却可以喝牛奶。

　　跑完步可以喝牛奶吗

　　跑完步可以喝牛奶。

　　运动完后喝牛奶是对的，运动前最好是空腹，这样对身体比较好，可乐我就不建议你在运动后喝了，如果你是没吃东西空腹的情况下喝可乐对身体尤其是胃不好，可乐本身对我人体就是有害的，你现在多大啊，如果还在发育多运动肯定能长高，希望对你有帮助

相关推荐

奇亚籽可以直接吃吗 奇亚籽可以用牛奶泡吗

奇亚籽是一种天然的保健品，它是一种叫做芡欧鼠尾草的种子。它可以单独作为食品，也可以与其它谷物掺和在一起食用。一般情况下，奇亚籽是可以用牛奶泡的。奇亚籽和牛奶之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康。

夏季喝牛奶有哪些禁忌 那些人夏季不能喝牛奶

牛奶的营养价值高。牛奶中含有我们体内日常所需的钙等营养。其实在夏季的时候天气炎热。人们的身体也会随环境有所变化，一起来看看夏季有哪些人不能喝牛奶吧。

过期牛奶有哪些用途 过期牛奶10大妙用你知道几个

牛奶是我们家庭必备的健康饮品，很多家庭都会常被一些牛奶，不过有时候囤的牛奶喝不完就过期了，扔了又觉得可惜，那么牛奶过期有什么用途呢？

常见牛奶有哪些分类 怎么挑选适合自己的牛奶

牛奶有很多类型，每种牛奶的功能也不尽相同，那么市面上牛奶的种类有什么呢?怎么挑选适合自己的牛奶呢?一起跟小编来看看吧。