百香果可以加蜂蜜泡水吗 百香果加蜂蜜泡水可以减肥吗
四海网:百香果蜂蜜水喝多了可能会发胖。百香果蜂蜜水中含有一定的热量和糖分,适量饮用不会发胖,但是,喝多了就会容易引起肥胖。下面让我们具体来看看吧!
百香果可以加蜂蜜泡水吗 百香果加蜂蜜泡水可以减肥吗
喝百香果蜂蜜水会胖吗
喝多了可能会。
从食物的热量上来看,每100克百香果可食部分的热量为66大卡,是一种热量比较低的食物,而每100克蜂蜜可食部分的热量为321大卡,是一种热量比较高的食物,一般适量食用的话,是不会引起肥胖的,但是吃的比较多的话,那么就有可能会使体内的热量增多,引起肥胖了。
百香果加蜂蜜能减肥吗
适量食用可以帮助减肥。
虽然蜂蜜的热量比较高,但是我们一般都不会直接去吃蜂蜜,都会将蜂蜜进行稀释后再食用的,稀释后的蜂蜜热量就没有那么高了,而且蜂蜜与百香果一起泡水喝,还会起到一定的润肠作用,帮助食物在体内的消化吸收,将食物残渣排出。
另外,百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维,这种物质在体内吸水膨胀,会产生一定的饱腹感,进而使人体减少对其他食物的摄入,控制热量,进而在一定程度上起到减肥作用。
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