生蚝一天最多吃几个最好   生蚝对男人的作用功效

 　　四海网：生蚝是人们夏天烧烤摊上最爱吃的一个海鲜。生蚝的营养丰富，一般人都可以食用，特别是男人，对其功效和作用非常的多。但是生蚝虽好但不可贪吃哟。那么生蚝一天最多吃几个最好呢？下面和小编一起来看看吧！

　　生蚝一天最多吃多少

　　生蚝不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一两次即可。

　　具体一次吃几个生蚝，可以换算下。一个生蚝（带壳）以重量来定标准的；一级大生蚝一般在5两/每个以上；二级中生蚝一般在3两-4两/每个（炭烧烤的那种）；三级小生蚝在2两/每个；还有一种叫蚝苗，每两几个吧。1两=50克(g)。生蚝没什么肉。基本就一个壳就有总重的3/5了。然后还要洗干净。一斤生蚝最多得2、3两肉。

　　如一次吃100克肉，2两肉，差不多是一斤生蚝。 1斤=500克=10两。一斤生蚝的话，如果是一级大生蚝，吃2个左右。如果是二级中生蚝，吃3个左右。如果是三级小生蚝，吃5个左右。还有若是蚝苗，每两几个，可以多吃点，吃几十个估计是可以的。

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