即食燕窝和炖的燕窝哪个营养高 即食燕窝怎么吃更有营养
即食燕窝好还是自己炖的好
家里要是有条件的最好还是自己炖的有营养,因为即食的燕窝也是经过很多程序加工而成的,添加的成分也是比较多的,所以说自己炖的既营养也安全。
现炖的燕窝总体比即食的优点多很多:
第一,现炖出来的味道比较好很香,营养价值较即食的要好。
第二,现炖出来的自己看得见,即食燕窝假的很多,而且很多添加防腐剂。
第三,现炖的燕窝可以自己挑选想要吃的燕窝品种,即食是加工好的目前市场口味不是很多。
第四,燕窝干货保存条件方便,阴凉通风,即食一般要0-5度保存,一般开盖后最好一周吃完。即食燕窝的优点主要是方便,出差送人比较好。燕窝干货自己炖就是要浸发挑毛炖煮相对来说比较麻烦,但为了自己的身体就值了,而且还可以多了解燕窝文化。
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