即食燕窝和炖的燕窝哪个营养高 即食燕窝怎么吃更有营养
即食燕窝怎么吃比较好
打开即食浓缩燕窝瓶盖后,用提供的专用勺子舀2-3勺(约30克)燕窝,混合牛奶、椰汁、冰糖水或者蜂蜜食用。如需加热食用可将舀出的燕窝置入微波炉加热后(加热时间在30秒至1分钟即可),再与牛奶、椰汁、冰糖水混合食用。但是加热后的燕窝不能直接与蜂蜜调配食用,以免蜂蜜发酸影响燕窝口味。早上空腹或晚上临睡前食用效果更佳。
即食燕窝的吃法也比较多样,在原有的基础上可以自行调配下口味,每次食用20—30克即可。
传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
即食燕窝本身是没有什么味道的,可能有的女性就吃不进去了。但是我们可以将即食燕窝和其他的食物混合来吃燕窝。例如,我们可以将木瓜和燕窝混合进行炖煮,再配上一点点冰糖,那就很美味了。还可以在家里榨好蔬菜汁、果汁拌着即食燕窝就可以了,这种方法很简单,也很适合我们在夏天食用。另外,我们还可以用牛奶拌着即食燕窝。
相关推荐
燕窝是非常名贵的滋补品,得到燕窝之后怎么保存呢?这可真得保存好呢,不然就糟蹋了。一般干燕窝都可以保存三年左右,只要避免强烈的阳光照射,都是没问题的。至于怎么保存燕窝,还请自洗阅读下面的文字。
燕窝有养颜滋补的功效,当然燕窝的价格也是不菲的,我们买燕窝的时候怎么甄别好的燕窝呢,今天小编就教你怎么挑选好燕窝,一起来学习一下吧。
女人生完孩子,身体非常虚弱,需要休息和补充营养,而且还要给宝宝哺乳,所需营养真是非常多呢?怎么给产妇补充营养呢?那些东西产妇吃最好呢?那么就跟小编一起来了解一下吧。
草虾是餐桌上非常常见的美味,但是很多人并不知道草虾是什么种类,是河虾呢还是海虾呢?想了解的一起来看看吧。