烧烤的危害你知道吗 烧烤怎么吃更健康
四海网：正值夏日，马路餐桌变得异常火爆。烧烤成为年轻朋友们十分钟爱的夜宵选择，却殊不知自己在等同于“慢性自杀”。那么，吃烧烤有什么危害？
吃烧烤的危害
容易上火
经过烧烤，食物性质偏向燥热，加上多种调味品，如孜然、胡椒粉等的使用，极为辛辣刺激，会大大刺激胃肠道的蠕动及消化液的分泌，可能会损伤消化道黏膜，还会影响体质平衡，导致人“上火”。吃烤肉有一个最直接的反应，就是口舌生疮和脸上起包。
致癌危险
肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。还有，在烧烤的环境中也会有致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体从而诱发癌症，引发胃癌、肠癌等。
易感染寄生虫
烧烤的食品外焦里嫩，可能有的里面还不熟，甚至是生肉。还有一些病鸡鸭、病牛羊肉中产生大量的寄生虫，会埋下患脑囊虫的隐患。
减少蛋白质利用率
肉类在烧烤中散发诱人芳香气味，可随着香味散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响蛋白质、氨基酸、维生素的摄入。
影响视力
烧烤时烟熏很厉害，会严重影响青少年视力，极易造成视网膜等眼疾病的发生。
染上“现代病”
因为烧烤类食物脂肪高、热量高，而高血压、糖尿病、心血管疾病等“现代病”与之息息相关。
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