如何预防老年痴呆老年痴呆的前兆有哪些

2018-06-28 15:57:42来源：四海生活百科

　　四海网：说起老年痴呆，相信大多数人都不陌生，老年痴呆越发的常见了。老年痴呆叫阿尔茨海默病，主要以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。那么如何预防老年痴呆呢?预防老年痴呆有什么方法?下面随小编一起来看看吧~

　　如何预防老年痴呆

　　1、踮脚

　　别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。经常踮脚可令腿脚利索，血糖血脂有所改善。每天练30个一组，全天分段练20组。坚持练习就能减少跌到、增强老人步行信心。

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