吃苏打饼有什么好处？吃苏打饼应该注意什么

 　　随着人们生活水平的不断提高，各种各样的新鲜食物出现在我们的生活当中，比如苏打饼，越来越多的小孩喜欢吃，饼干是他们很喜爱的零食。有时候大人也爱吃，那么吃苏打饼的好处有哪些?吃苏打并又应该注意什么？我们一起来看看

       苏打进入人体后， 形成了苏打水

　　1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。

　　2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害

　　3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

　　4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

　　苏打饼干中添加了碱性的添加剂，它可以中和胃里过多的胃酸，减少胃酸对胃粘膜的刺激。因此，吃苏打饼干，对胃病患者有一定的好处，健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、抗衰老。

　　苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。

　　长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康啊

　　另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

　　可事实上，常吃苏打饼干对人体的危害也不小：吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。因苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干。另外，表面上看起来苏打饼干较其他类型的饼干热量要低一些，但它依然还是饼干，糖分、脂肪并没有少多少。现代研究证明，1000g苏打饼干中约含丙烯酰氨200μg，丙烯酰氨会促进形成良性或恶性肿瘤，并导致中枢和末梢神经受损。

　　看了上述对于吃苏打饼的好处是什么的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。饼干的种类有很多，苏打饼就是其中一种。它的好处有很多，对我们的身体的改善和治疗具有很好的作用。我们要正确认识和掌握这方面的知识，好好照顾自己的身体。

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