生鸡蛋能吃吗 吃生鸡蛋的好处与坏处
四海网：有人认为生吃鸡蛋营养价值高，对人体健康有好处，也有人认为生鸡蛋里有的有微生物，不卫生，对身体不好，再则是不容易吸收。那么生吃鸡蛋有什么好处和坏处呢?下面让我们一起来看看吧!
生吃鸡蛋的好处
1、比吃熟鸡蛋节省加工时间，节省能源。
2、通便秘。
3、鸡蛋中含有大量的B族维生素，熟食会造成它们的损失。
4、鸡蛋中含有相当丰富的omega-3脂肪酸，熟食会使它们氧化或异构，失去保健作用。
相关推荐
* 声明：本文由四海网特约会员zhoujinxiang原创/整理/投稿，生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息之目的，内容仅供娱乐参考。部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。
