产妇夏季坐月子要注意哪些
就产妇月子,现在更新了许多科学方法,但新手妈妈们也不可掉以轻心。月子坐不好,会烙下病根,很难治愈。尤其是夏天坐月子,更要引起注意。
1、产后不能吹风≠拒绝空调
老人认为坐月子不能吹风,是因为生活条件的限制,在防寒保暖、清洁卫生等方面做得不好,常常因此而产生疾病,所以特别会强调坐月子的重要性。
但是现代生活条件发生了变化,有了更好的家居条件和居住环境,空调能带来更舒适的月子生活。
再加上炎热的夏天,如果不注意防暑降温,很容易就会中暑。而产妇出汗多,又整天待在闷热的房间里,更需要防暑。如果此时坚持传统做法,坚持高温不开空调,房间里又弄得密不透风,室内的温度不能得到及时的降低,会使得产妇体温升高。
空调主要就是起到一个降温的作用,适当地降低房间的温度,使之处于一个相对适宜的环境,让妈妈们不至于过热而引起产褥中暑等现象,也利于妈妈们在适宜的温度中坐月子进行产后修复。
经常通风透气,保持空气清洁,并借助空调来稳定室内温度,这无论对于女性产后恢复还是孩子的健康都很有益。
2、月子期如何更好地享受空调?
坐月子吹空调是可以的,但并不意味着可以随便吹,适当地吹空调是有助于坐月子的,但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。
空调不能直接对着人吹
空调是用来降低室内的温度,再来降低人体温度的,如果风直接对着产妇吹,就变成直接来降低人体温度了,没有一个过渡的过程。如果空调的风太大的话,可以试试增加一个挡风板。
另外,在空调室内待的时间比较长的话,要多补充水分哦。
温度不能过低
夏季很多人常常贪凉,往往把空调温度调得很低,这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜,不能让室内外温差太大。
最好穿长衣长裤
坐月子期间特别要注意手脚的保护,如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛,也可以穿一双薄袜子,切记这时候是千万不能碰凉水的。
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