水蜜桃的作用及功效 常吃水蜜桃的的好处有哪些
四海网:夏天除了带来了炎热,也带来了不少好吃的水果。多吃水果可以补充身体水分,而且水果中的维生素含量比较高。其中水蜜桃就是其中之一。夏天是吃水蜜桃的好日子。它的蛋白质的含量比梨子要高出七倍,铁的含量要高出梨子和苹果的五倍之多,所以对身体很有好处,而且水蜜桃的味道酸酸甜甜的,喜欢水蜜桃的人群中女生还是比较多的,那么水蜜桃的好处有哪些呢?
水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通络,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对于大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,虽然胡桃仁能活血,但是在女性月经期间,经量过多或行经期间不宜食用。
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