豆浆机可以榨果汁吗 豆浆机和榨汁机的区别
五、要逐口慢慢喝
果菜汁虽是液体,也要一口一口与口腔的唾液混合后才喝下,这样才容易在体内完全吸收,千万不要像喝汽水用灌的。若纤维过多,可用过滤器滤掉一些,纤维渣可倒入汤中,或自制面条、蛋糕、松饼时加入,千万不要浪费。
六、不要加糖
因为糖分解时,会消耗很多的维他命B1及B2,如果打出来的果汁不可口,可以加些蜂蜜,改变风味,若口味太浓,可以加矿泉水稀释。
七、采用多种蔬果
各色蔬果都要吃,兼顾维他命C、E、A和B,敢于尝试新口味,不妨从食谱中自己变化,不要只吃用一两种蔬果,各种蔬果的营养不同,不要偏食某几种,否则仍会造成营养不均衡。
相关推荐
相信不少人在家做饭的时候,特别是做鱼的时候,突然发现家里没有料酒了。无奈只能随手抓起一瓶白酒来代替。那么,白酒和料酒到底有什么不同,这种互相替代使用的方法正确吗?下面随小编一起来看看吧~
月饼是中秋节的标志性食物,也是我国传统的手工面食制品,有非常悠久的历史,近些年来很多人喜欢自己在家常识制作月饼,那怎么做出来的月饼酥甜好吃呢?
四海网:生活中相信大家对于酱油都不陌生。因为平时炒菜少不了酱油。但是酱油还分老抽和生抽。不少刚入厨房不动人呢,经常区分不了酱油,老抽和生抽的区别。那么今天小编就来带大家了解一下酱油的种类吧~ 生抽和酱油有什么区别?酱油的种类和食用须知
随着人们生活水平的提高,饮食上越发的追求了。水果更多人选择口感好,进口的品种了。夏季是个吃葡萄的好季节。但是黑加仑因其甜甜的口感而深受大家欢迎。黑加仑富含极其丰富的维生素c,黑加仑可以制作成果酱,还可以用来酿酒,是非常不错的水果。在黑加仑当中