黑芝麻对孕妇的作用有哪些 黑芝麻的营养价值有哪些

　　四海网：能够拥有一个健康的宝宝，妈妈们的饮食是非常重要的，女性在怀孕之后身体会发生很大的变化，同时随着胎儿一天天的成长对营养的需求也变得非常的高，很多女性会特别注意自己的饮食的调整，黑芝麻糊是很多孕妇会经常食用的一种食物，对孕妇本身和胎儿都有很多的好处，下面一起了解下黑芝麻对孕妇的作用有哪些。

　　黑芝麻对孕妇的作用有哪些

　　1、可有效补充钙质

　　芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当的丰富，每100g芝麻中就约含有800mg的钙质，所以孕妈进食适量的黑芝麻，能够有效补充钙质。

　　2、可有效降低血糖含量

　　可能你并不知道，黑芝麻中含有的亚油酸可有效的降低母体血糖的含量，如果孕妈适当使用黑芝麻，可非常有效的预防心血管动脉硬化等疾病。

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