喝酒会导致肥胖吗 喝酒不长胖8个原则
四海网：大家都听过“啤酒肚”这个词，喜欢喝酒的人肚子都很大，开心时喜欢喝酒庆祝，难过时喜欢喝酒消愁。喝酒会导致发胖吗?怎样喝酒可以避免肥胖?
喝酒会导致肥胖吗
是的，喜欢喝酒的你是不是发现，即使再怎么疯狂健身，也难以瘦出海滩身材呢?酒精所含的热量高，很多人一喝酒，就会不知不觉地摄入额外的热量，想瘦当然难。调查显示，经常喝酒的人比不常喝酒的人平均每个月要多摄入2千卡路里的热量。健身爱美的你，可能并不清楚酒精到底是怎么让人发胖的，难道真的跟酒精本身的高热量大有关系?今天小编带你一起了解酒精是如何对肥胖造成的影响的。不说不知道，一说吓一跳，赶紧来看看：
1、首先要知道，酒精代谢的产物会加速脂肪堆积。酒精代谢后的最终产物是乙酰辅酶A，它大量存在于脂肪酸中，最终增加了脂肪的储存。
2、其次要清楚，酒精会中止身体脂肪供能。实验表明，酒精会代替脂肪为人体提供能量，对脂肪的燃烧率并不充分;并且会长时间地停留在人体内，影响着脂肪的分解。
3、最后要做好，一周喝酒不超四标准杯。虽然酒是越喝越带劲，但为了你的瘦身梦想，最好的办法就是限制酒量。适度饮酒虽然能够带来像降低血压等健康的好处，但是要知道过量的长期饮酒更会带来严重危害健康的后果，而且为了你的海滩身材，还是滴酒不沾的好。
喝酒不长胖8个原则
1、与白水一起饮用。醉酒会造成神经麻痹，导致饮酒过量、饮食过度。与水交替饮用，会减少一半的酒精摄入量，稀释体内，帮助酒精代谢，加速体内新陈代谢，将酒精及时排除体外，减少肝脏负担，并有效防止第二天的宿醉。
相关推荐
四海网：生活中，我们难免会因为种种原因而喝多酒。尤其是在夏日，烧烤摊上人们最爱喝的就是冰镇啤酒。气氛一到位就容易喝多，酒喝多一些人就会出现呕吐的情况。这是很常见的，那么，喝酒是吐好还是不吐好呢？下面随小编一起来看看那把~ 喝酒是吐好还
秋葵又称“洋辣椒”，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受人们喜爱。那么秋葵都有哪些功效与作用呢?吃秋葵能喝酒吗?
关于女人与酒有三句经典话语，“一般的女人不喝酒，女人不喝一般的酒，喝酒的女人不一般”。
说到喝酒，大家的争议很大，有人说喝酒有害健康，有的人却说喝酒强身健体，所以针对这样的矛盾，下面小编就为大家具体分析一下，到底喝酒有哪些好处？喝酒应该注意什么？
