孕妇吃什么水果宝宝皮肤白   孕妇吃水果注意事项

　　孕妇吃水果注意事项

　　1、水果也是有属性的，哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

　　2、夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

　　3、夏天即将到来，妈妈们不要吃冰镇水果。

　　4、提醒，孕妇不要吃太多太甜的水果，容易引发妊娠期糖尿病。

　　5、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

　　6、尽量不吃反季节的蔬菜水果。

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