宝宝积食怎么办 如何预防宝宝积食
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、睡醒1小时不进食
早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。
5、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
6、哺乳妈妈进食要注意
对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
相关推荐
每一位妈妈都想自己生出来的宝宝健康漂亮，孕妇多吃水果对宝宝百利而无一害，那么孕妇吃什么水果宝宝皮肤白?下面小编为大家详细介绍。
宝宝的一举一动，成长中的每个环节都牵动着妈妈的心，宝宝学说话是一个比较长的学习过程，离不开爸爸妈妈的耐心教育，那么1岁宝宝怎么教说话?
四海网：宝宝的身体免疫力低，远不如成人一般。所以宝宝夏天也容易患上感冒，那么到底宝宝夏天感冒怎么样好的快呢？小孩夏天感冒如何处理呢？下面跟随小编一起来了解下吧~ 宝宝夏天感冒怎么样好的快 ​​​​​​&#
四海网：对于怀孕的妈妈来说，相信不少准妈妈都是提前准备好了小宝宝的奶瓶。对于小宝宝来说，奶瓶可是无比重要的东西啊，因为这可是宝宝们吃饭的家伙，如果奶瓶没有选好，对宝宝吃奶也有一定影响的，那么到底奶瓶什么材质好呢？如何给宝宝选择一款合适的
