怎么在一天中合理补水？
有时候，感觉皮肤很干燥暗黄，这表示你的肌肤缺水啦！但有些补水保养产品效果不好，教你一招，每天喝水，赶走焦躁！
早上6:30
一觉醒来，感觉也很清爽，这时饮下的第一杯水，如人间至味。有排毒养颜的作用。
上午8:30
嗯~活动了一会，正是补水的好时候，让全身都放松放松，感受水的沁凉。
上午11:00
工作了一会，感到身体有点乏累，喝咖啡？不如在这时喝一杯水，解乏又放松。
正午12:50
减负减肥是最好不过的时间了，瘦身瘦肚子，做一个精致的猪猪女孩！
下午15:00
哦，下午的时候昏昏欲睡，就需要冷水君的帮助了，助你提神醒脑！
下午17:30
吃完晚饭，稍微活动活动。喝一点水，促进消化。(～o￣3￣)～
晚上22:00
要睡觉啦！(～o￣▽￣)～o ~睡前喝一杯水，排毒解泄，祝你好梦。
注意事项
注意杯子要合适，不要太大。=￣ω￣=
刚吃饱就别急着喝水，先活动一下下哈，小可爱们
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