戒烟后肺可以恢复正常吗 戒烟后如何养肺使其恢复正常(2)
那么，戒烟后，肺部是否能恢复正常呢？
戒烟后的肺部能否恢复正常取决于很多因素，比如烟龄、每天吸烟量、年龄、身体是否存在疾病等。
即使是客观条件完全相同，还存在基因导致的个人体制的因素。不过，一般来说，戒烟之后肺部的恢复情况如下：
戒烟一周后：肺部绒毛再生
戒烟一周后，肺部的纤毛就开始再生，肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，并且呼吸能力也会相应增加。
戒烟三月后：纤毛恢复正常
在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。同时，支气管组织也开始愈合。这个过程通常需要6-12个月时间。
戒烟1年后：肺功能增强
身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。
吸烟的你记住以下这些，可减少对身体的伤害：
湿烟不要抽，湿烟不要抽，致癌机率加倍！
不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧！
烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多！
新开包的烟，放一放再吸！
间接性吸烟，切莫一根接着一根的吸！
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