野生黑枸杞的功效 野生黑枸杞的正确食用方法

 　　 野生黑枸杞，其药用价值非常高，除了药用价值外，野生黑枸杞的营养价值也相当丰富。下面就为大家介绍一下野生黑枸杞的功效及正确的食用方法，一起来看看

        补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

　　 黑枸杞是天然补钴剂，钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。

　　 成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　 适宜人群：

       最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

　　1.由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

　　2.黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　通过上述内容的介绍，我们知道了野生黑枸杞具有补肾益精、安神补血、养肝明目以及止咳润肺的药物疗效，对于肾亏虚弱、头晕目眩、以及经常遗精的患者能够起到很好的治疗和改善作用。不过野生黑枸杞也不能盲目的吃，成年人每天食用20克左右就足够了。

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