枸杞怎么吃好 4款枸杞食疗方
如今枸杞成了养生的代名词了,不过确实枸杞的养生功效非常好,那么除了泡枸杞,你还知道枸杞的养生方法有多少呢?那就跟小编一起来了解一下枸杞其他的食疗养生方法吧。
4款枸杞食疗方养生功效翻一倍!
枸杞子是我们日常中经常用以养生的中药材,其实枸杞对于男性而言,还有壮阳补肾的作用,平常很多人喜欢用枸杞子熬汤泡水,功效都非常的明显,但是如果搭配其他食材一起煮食,功效则会翻一番!
第一、枸杞炖鸡
此方可以起到滋补肝肾,适用于经常失眠多梦、遗精早泄的人群。做法:将枸杞约15克装入鸡的腹中,加上适量的生姜、料酒、葱段,上屉加盖,武火蒸2小时左右取出,最后加入鸡精和食盐调味即可饮汤食肉。
第二、枸杞肉丝
材料:枸杞子100克,精猪肉500克,青笋100克。提前将猪肉和青笋用清水洗净以后切成丝状备用,炒锅放油加热,然后加入肉丝、笋丝,烹黄酒加以翻炒,待差不多熟透以后,加入适量的白糖、酱油、盐、味精,最后加入主角枸杞子再翻炒几下即可食用。对于血虚眩晕、心悸疲劳的人群效果明显。
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