三七粉晚上睡觉前可以吃吗 三七粉的最佳食用时间
四海网：三七粉大家都非常熟悉，三七粉具有活血止血、软化血管、美容等功效，对我们的身体有非常大的好处，但是我们在服用三七粉的时候一定要注意时间和方法，那么三七粉晚上睡觉前可以吃吗?三七粉晚上睡觉前吃会怎么样呢?下面我们一起来看看吧!
三七粉晚上睡觉前可以吃吗
晚上睡觉前不要服用。
睡前2小时不要食用，吃三七粉容易口渴，起夜不方便可能会对睡眠造成影响。而且，在睡觉前服用的话，会有兴奋的作用，导致失眠，进而影响第二天的工作和学习。
三七粉的最佳食用时间
三七粉要每天服用2次，每次3克，温水冲服。这种服用方法称为生吃，主要用于平常的保健，防治心脑血管病，抗肿瘤，抗衰老等。吃的时间基本就是在早晚饭前后吃，这两个时间段是人体吸收最好的两个时段，如果肠胃好就在饭前用，肠胃不好就需要饭后用，减免对胃肠造成刺激。
如果是血压低、贫血吃法就不同了，需要熟吃即要改用开水冲或者炖汤用。炖汤的可以隔一段时间吃一次，没有具体的时间限制。
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