驼背怎么矫正 如何预防驼背(2)
2、青年性驼背又名“少年驼背症”。病变主要累及中、下段胸椎椎体。病变发生在椎体的第2骨化中心,即椎体上、下面的骺板。脊柱胸段向后弯曲,使椎体前方承受的压力大于后方,前方骨骺的坏死影响了前半椎体高度的发育。
3、姿势性驼背,由于姿势不良引起,多见于青少年;麻痹性驼背，由于某种疾病使躯干肌无力而致驼背。代偿性驼背,常继发于腰椎的过度前凸,这些驼背的特点是背部较柔软，通过活动可以纠正畸形。X射线无骨骺的改变。
如何预防驼背
1、专业的形体训练，是指舞蹈的形体训练。大家都知道舞蹈演员的体态是最佳的，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练方法更为重要，舞蹈界称为“整形”。专业形体训练的方法是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”。
2、有的人可能是操作电脑的习惯非常不好，比如说使用电脑的时候胸膛与桌面的距离很近，眼睛与电脑屏幕之间的距离很近，这样坐姿不良，很容易导致弯腰驼背，如果时间太过长久，弯腰驼背的姿势就固定下来，于是就驼背了。所以说，养成正确用电脑的姿势可以很好地预防驼背。
3、保证充足的睡眠和一营养，当你感觉很有活力、精神焕发的时候就不容易垂头丧气，懒懒散散挺不起腰杆。走路的时候下意识地挺直腰杆，当你养成习惯了自然不会驼背。
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