孕妇夏季没有食欲怎么办 孕妇夏季开胃食谱大全

 　　四海网：炎热的夏季，相信不少人都会有种感觉，那就是食欲不振。其中孕妇尤其明显。但是孩子和妈妈都需要补充营养。那么如何让孕妇夏天也可以有良好的食欲保证营养摄入呢？下面随小编一起来看看夏天可以让孕妇开胃的食谱吧！

　　胡萝卜炖羊肉

　　1、羊肉洗净切块，胡萝卜切块。

　　2、羊肉块放入沸水中焯一下，捞起沥干。

　　3、锅中放油，炒热后将羊肉放入快速翻炒至颜色转白，再放入胡萝卜、水及葱、姜、蒜、料酒、糖与盐用大火煮开，小火再煮1小时后即成。

　　甜酸水蛋

　　1、在锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸

　　2、将鸡蛋入锅里后，改成小火煮2-3分钟

　　3、待鸡蛋熟后连汤捞入碗中，撒入一点芝麻后即可食用

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