第一次去西藏旅游有哪些注意事项 西藏旅游注意事项大全

第一次去西藏旅游有哪些注意事项西藏旅游注意事项大全

　　四海网：这几年去西藏游玩的人越来越多，西藏地处高原，地广人稀，在这里不仅能见到天然的自然风光，还能见到很多民族特色。不过去高原前一定要做好功课，下面我们就来看看去西藏旅行要注意什么东西吧。

　　第一次去西藏旅游要注意什么

　　第一次去西藏旅游需要注意什么？一共81问，句句掏心，进藏必看。

　　1、去西藏前要锻炼身体吗？

　　西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。

　　2、哪些人不适合来西藏?

　　西藏高原地区环境相对恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：

　　1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；

　　2.患有各类的呼吸系统疾病的；

　　3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；

　　4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；

　　5.高危孕妇；

　　6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。