早上喝茶好吗？早上喝什么茶最养生

2018-12-15 08:49:04来源：四海网综合

早上喝什么茶最养生？

　　早上喝什么茶最养生？说到这个问题，可能要先了解自身的体质和茶叶属性。

　　早上饮茶，要选对茶

　　茶的种类繁多，常见红茶，绿茶，白茶，花草茶及水果茶等等。采摘之后的茶叶经过了截然不同的制作工序，所含有的成分及特点也有所不同。

　　例如，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱含量较高；如果早上饮用绿茶，容易对胃部形成刺激，敏感人群会有明显的胃部不适感。

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