早上喝咖啡好吗？什么时间喝咖啡最好？喝咖啡的好处

　　咖啡虽然对身体有这么多的好处，但是早上喝咖啡到底好不好呢？其实早上喝咖啡确实可以帮助你快速清醒头脑，但是也必须是在吃过早饭之后才能饮用，否则会对肠胃造成一定的损伤。

　　什么时间适宜喝咖啡

　　1、吃早餐或者吃完早餐以后喝

　　早餐时候配咖啡是常见的西式早餐吃法，咖啡的酸涩味可以为蛋糕、甜点一类早餐解腻，也能尽快的使人的大脑兴奋起来，变得反应敏捷，有利于尽快进入工作状态。

　　2、午餐后喝

　　午餐后喝一杯咖啡是很多上班族的习惯。我自己一般就是这时候喝。

　　3、下午茶时间喝

　　这个时候喝咖啡，放松和闲适的感觉为主。但是如果你还有一个会议或者比较重要的项目需要冲刺一下，这个时候来上一杯咖啡。也能让你很好的提振士气和精神。