吃坚果的四种错误做法 这样给身体造成负担与不良影响
2018-12-15 14:04:15来源：四海网综合
4.尽量不要在睡觉前吃坚果
有许多人习惯在吃完晚饭后再来点零食，不出门运动，等到了睡觉的点就上床睡觉了。但其实这个样子很容易堆积脂肪，造成肥胖。因此，大家想要吃坚果的话，最好还是选在白天，因为白天吃完之后，大家还需要运动，即使吃了坚果也不用担心像晚上临睡之前吃坚果那样容易长胖。
* 声明：本文由四海网用户zhaoying原创/整理/投稿本文，生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息，帮助用户获取更多知识之目的，内容仅供参考学习，部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。
相关信息
