生活中哪些行为会严重危害肾脏功能？切勿继续加速肾脏衰竭

　　为什么肾病的发生呈上升趋势？有哪些因素会损害肾脏？2点不容忽视：

　　最常见却最容易被忽视的行为之一：睡眠时间过少

　　睡眠时间少，睡眠质量差已成为影响身体健康的重要因素，且会直接对肾脏健康造成损害。对于肾病患者来说，因熬夜或加班等原因导致的睡眠时间低于6小时，会加重肾小球滤过功能的损坏，导致蛋白尿增多，继而加速肾衰竭。

　　对于肾友保持充足且高质量的睡眠，有助于肾功能保护及恢复。多数肾友来说，每天至少保证7-8小时的睡眠时间，且不使用助眠药。但不少人现在都是"熬夜一族"，似乎晚上生活才刚刚开始，这样的行为无异于增加肾病的风险，加速肾衰竭的到来。千万不要让你的健康为任性买单。