喝豆浆常见几大误区

2018-12-19 15:23:01来源：四海网综合

　　2、喝豆浆之前你需要知道：不要喝生豆浆

　　生大豆中含有胰蛋白酶抑制剂、脂肪氧化酶和细胞凝集素等抗营养吸收物质，如果生食会出现中毒的情况，轻微的内在中毒是影响身体当中营养物质的吸收；重度中毒很可能会引起腹痛、腹泻、呕吐甚至慢性胃肠炎。

　　如果想喝凉豆浆，也要煮沸后再放置到常温状态喝，切记不能为了省事直接喝生豆浆。

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