喝豆浆常见几大误区

2018-12-19 15:23:01来源：四海网综合

　　3、喝豆浆之前你需要知道：牛奶和豆浆能不能一起喝？

　　解放军309医院营养科主任左小霞表示，豆浆和牛奶一同喝，营养成分不仅不会有损失，而且还会因为互补而使得营养加强。女性更年期期间，钙质会大量快速的流失，喝牛奶补充钙质是最直接也是最省钱的办法。

　　而豆浆中的大豆异黄酮有助于调节女性体内的雌激素牛奶豆浆一起喝，营养不仅不会叠加而损失，反而会因为互补而加强。

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