孕妇和宝宝此类特殊人群能喝豆浆吗？

　　哺乳期能喝豆浆吗

　　豆浆被称为“植物奶”，其所含的蛋白质以及钙质可以与牛奶相媲美。那么处于哺乳期的女性能喝豆浆吗?处于哺乳期的孕妇是可以喝豆浆的，下面具体介绍一下哺乳期喝豆浆的好处。

　　1.处于哺乳期的女性适量喝些豆浆可以消除水肿，提高奶水的质量。

　　2.豆浆适合与红枣搭配起来食用。二者同时食用有补血养颜的功效。

　　3.豆浆中富含大豆异黄酮，适量喝些豆浆有助于预防乳腺癌。

　　4.豆浆是凉性的，脾胃虚寒的人不能多食，以免引起腹泻等不适症状。

　　豆浆的制作方法简单，饱腹感极强，热量也不高，是一种非常健康的饮品。经过上文的一番介绍，相信大家已经了解了喝豆浆有哪些注意事项，什么时候喝豆浆最好，孕妇可以喝豆浆吗等一系列问题。