孕妇和宝宝此类特殊人群能喝豆浆吗？

 　　豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸，此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，老少皆宜。在日常生活中豆浆在早餐中出现的频率几乎比牛奶还高。大家都认为和豆浆对健康有很多好处，可是豆浆也要看喝豆浆的人群体质是否适宜喝豆浆。孕妇和宝宝这些体质特殊的人群是否适合喝豆浆是很多人非常关心与疑惑的，本篇文章小编就来跟大家说说这些特殊人群是否能喝豆浆。

　　孕妇能喝豆浆吗

　　为了胎儿的成长与发育，孕妇的饮食有很多需要注意的地方。那么孕妇能喝豆浆吗?孕妇是可以喝豆浆的，豆浆是一种营养价值较高的饮品。下面具体介绍一下孕妇喝豆浆的好处。

　　1.豆浆富含铁元素，孕妇适量喝些豆浆有助于预防缺铁性贫血。

　　2.女性朋友多喝些豆浆有助于补充雌激素，调节内分泌，减少乳腺癌的发病率。

　　3.豆浆富含蛋白质，孕妇多喝些豆浆不仅能强身健体，还可以促进胎儿的成长和发育。

　　4.豆浆富含钙质，孕妇多喝些豆浆不仅可以预防骨质疏松，还有助于胎儿骨骼的成长和发育。

　　5.孕妇多喝些豆浆还可以补血，排毒养颜，延缓衰老。