吃柚子能减肥吗？

  　　柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。柚子是秋冬季节盛产的水果，市面上有很多品种的柚子正在售卖。很多人都知道柚子有清热降火的功效，其实柚子除了降火之外对人体还有很多营养价值，吃柚子能不能减肥应该是女性朋友最关注的的问题，本篇文章小编就来为大家解答吃柚子是否能减肥， 怎么吃柚子能减肥的方法。

　　柚子的减肥原理

　　比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。