吃什么能够止咳化痰？十大止咳化痰功效最佳食物排行榜

 　　冬季是咳嗽、感冒、发烧的高发季节。咳嗽是一种让人非常不舒服，且非常影响平日生活的。如果喉咙发痒就很难控制咳嗽，尽管咳嗽非常招人烦，但它本身不是一种病，是人体的一种保护性反应，通过咳嗽排出痰液，可以把肺或气管内导致炎症的物质，如灰尘、细菌、病毒等等，连同痰液一起排出体外。如果一咳嗽就服用止咳药，很可能造成咳嗽止住了，痰却排不出来，这样只会加重炎症反应，不利于病情恢复。如果可以通过食物来消除咳嗽的困扰，何乐而不为呢？本篇文章小编就给大家介绍10种清肺化痰的食物对止咳化痰功效显著，有这方面 困扰的朋友不妨试一试。

　　排行前十的止咳化痰食物

　　梨

　　梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

　　生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　柚子

　　柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。