女性经期可以吃水果吗？女性经期这些水果千万不能吃

　　经期能不能吃车厘子？

　　女性在月经期间是可以食用车厘子的。

　　车厘子不是寒性水果，而是属于温性的水果，而且车厘子的营养价值也是非常的高，尤其是其中的铁元素含量高，能够在女性月经期间及时的补充营养，有益于身体健康。而且有的人在月经期间常常会变得没有胃口，而车厘子的味道酸酸甜甜十分美味，能够有效的增强食欲。

　　但是车厘子也是不能够随便乱吃的，因为车厘子中的糖分很多，如果食用的太多的话会导致我们口腔内细胞的水分流失的很快，会刺激我们的口腔和消化道，所以如果车厘子吃得太多很容易上火。而且车厘子中含有氢苷，吃的太多甚至还会出现中毒，出现头晕恶心的现象。一般来说，女性在月经期间每天最多食用30颗左右，最佳的食用量为15颗左右。月经期吃车厘子能帮助补充营养成分，但是也不能大量食用，会有一定的副作用，每天食用量最多不能超过40颗，最好是吃10-15颗左右。