反复咳嗽怎么办？4种食物润肺止咳效果好

　　当然了对于慢性的顽固疾病引发来的咳嗽，单一靠这些是不够的，我们可以选择一些茶饮来调理，给大家推荐一款民间不错的止咳茶饮食疗方：

　　具体制法：橘红、青果7克，甘草、薄荷5克，罗汉果半个，洗净后放入茶锅中并加入适量的清水，煎煮30分钟左右。觉得取材繁琐、煮茶浪费时间麻烦的朋友可以选用同配方的橘红青果茶、开水冲泡效果更好。

　　研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，有改善慢急性支气管炎、百日咳、哮喘等功效；青果补益肺经，可以清热解毒、化痰润肺，用于咳嗽痰多很好；罗汉果和甘草上面已经提到过了，而薄荷含有的特殊物质具有氧化功能，等抗痉挛和祛痰。