反复咳嗽怎么办？4种食物润肺止咳效果好

 　　进入秋冬季节，天气干燥，传染病高发，很多人很容易患上咳嗽、感冒，有的人认为小病抗两天就会好，其实并不是这样，咳嗽时间长了很容易发展成为慢性病，比如慢性咽炎、咽喉炎、气管炎等。很多人认为是药三分毒，只要不是大病就不愿意吃药。本篇文章小编来跟大家分享生活中能够润肺止咳的四种食物，让你不吃药也能治好反复咳嗽。

　　4种食物润肺止咳

　　1.罗汉果

　　又称“神仙果”，性味甘凉，有清热解毒、化痰止咳，清音润肺，润肠通便，可用于急性气管炎、咽喉炎、声音嘶哑、咽干口渴等，罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。

　　2.银耳

　　耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，可用于虚劳咳嗽、痰中带血，虚热口渴等。适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺热咳嗽、肺燥干咳、大便秘结患者等。

　　3.甘草

　　又名“国草”，补脾益气、润肺止咳、泻火解毒、缓急止痛，可用于脾虚、咳嗽气喘、咽喉肿痛等。

　　4.陈皮

　　能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾、燥湿化痰，临床可使用陈皮应对痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠等。