如何护理牙齿健康？刷牙误区及牙齿护理重点
俗话说牙疼不是病，疼起来真要命。很多人对于牙齿健康不太重视，但是其实在日常生活中，牙齿的护理也非常重要，不正确的刷牙习惯也会造成牙齿健康问题。牙疼让人吃不好睡不好，对日常生活的影响非常大。那么生活中刷牙都有哪些误区会造成牙齿健康问题呢？本篇文章小编就为大家盘点刷牙的误区，一起来看看吧。
刷牙的误区有哪些
冷水刷牙
很多人都会使用冷水刷牙，特别是在夏季的时候，因为直接从水龙头里面接点水就能开始刷牙了，这样比较方便。但是这样做真的好吗?
对于没有牙齿问题的人来说可能没有区别，但是牙齿比较敏感的人群应该尽量的避免冷水刷牙，否则过低的水温会导致牙齿受到刺激，引发不适的感觉。
建议好可以用温水来刷牙，不管什么季节都在水杯里假如少许的冷水，这样可以减轻对牙齿的刺激，虽然短期内效果看不到，但是长期坚持你就会发现口腔更加健康了。
早上刷晚上不刷
很多人习惯早上刷牙而睡前不刷牙，这是不少人的一个通病，也是不对的，不光早上要刷牙，晚上刷牙也非常有必要，吃了一天的东西，如果晚上不刷牙那么这些细菌就都堆在嘴里，疾病早晚要找上门来，应该做到早刷牙晚也刷牙。
刷牙的时候非常用力
我们在刷牙的是会出现一个都会犯的一个错误就是，在刷牙的时候非常用力，恨不得把刷牙刷下来一样，觉得只有用力刷牙才能让牙齿更干净，其实不是这样的，刷牙的时候太用力的会让牙龈受伤，不小心碰到牙龈的话轻则出血，重者惹上牙龈炎，就得不偿失了，刷牙而已，没必要那么用力。
牙刷用一年
很多人长时间的用牙刷，有的时候牙刷用了好久也不知道更换，如果是这样的话那么干净回家换牙刷，一般的牙刷我们用上三个月左右就必须要换一次了，不然牙刷上面也会堆积一些脏东西，如果长时间一直用的话，牙齿不仅刷不干净，而且还会引发牙病。
刷牙喜欢横着刷
这种做法很多人都有，也是不正确的，牙齿是竖的，横着刷牙的话不能及时清理好牙齿缝里的东西，还能让牙龈受伤，正确的刷法就是顺着牙齿缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
不刷大牙
有的人在刷牙的时候比较着急，往往只刷前面的门牙和下排的牙齿，里面的牙齿基本都不刷，这样也是不对的，刷牙要做到每颗牙齿都要清洁到，这样牙齿才更干净更健康。
