宿醉后头痛怎么办 如何缓解头痛

　　过年期间很多人爱喝酒，喝的很多之后，身体就会受不了，最常见的就是第二天整个人的状态很差，适当的蜂蜜水还是很有用的。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　宿醉后头痛怎么办

　　1、首先是要保证充足的睡眠，如果你前一天喝了很多酒，最好是能让自己睡觉睡得自然醒。充足的睡眠可以很大程度缓解宿醉后的头疼、无力等问题。

　　2、如果没有充足的睡眠需要早起的话，可以用一个热毛巾在额头上或者说用温的袋装牛奶敷敷额头，或者头疼的地方，可以有效的促进血液循环，加快挥发减少头疼。

　　3、还有的就是第二天早上洗个热水澡，促进整个身体的血液循环。其实喝酒之后如果是有意识的话完全可以洗个澡，除了可以促进酒精更好的进入血液然后挥发之外，还可以减少第二天的头疼、无力等并发问题。

　　4、如果头疼不舒服的话，可以用手对头部进行一个按摩，缓解一下头皮部分的压力神经。也可以顺便按摩一下太阳穴附近，或者用手抓抓头顶。也可以用一下“清凉油”涂抹在太阳穴和鼻翼下方，可以刺激神经。

　　5、宿醉后的头疼很大一部分还是和酒精没有溶解排出有关，可以吃一些含有果糖的食物，加快酒精的分解。比如说喝一些水、番茄汁，或者去吃一些其他的水果以及水果汁等。

　　6、很多人都说喝醋也可以解酒，特别是在喝醉的时候喝上一小杯醋可以大大缓解醉酒。如果第二天还头疼的话，也可以喝一小杯醋或者蜂蜜水，促进加快血液循环以及酒精的分解。