梅雨季如何缓解身体不适感?梅雨季养生保健方法重点
2020-06-16 15:49:28来源:四海网综合
二、饮食方面
1、冰冻冷饮虽然可以让身体快速降温,但容易加重肠胃负担导致疾病产生,所以建议大家不要贪凉,喝点温开水或是是加点盐的白开水就是很好的补水的方法。
2、梅雨季节建议清淡饮食,可以适当吃些滋阴的食物,有利于消除“苦”夏。新鲜的瓜果蔬菜、绿豆汤等也都是消暑利器。
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