西瓜热量是多少
2021-08-10 20:06:21来源:四海网综合头条
1、一块西瓜的重量在100g左右,含有30大卡的热量,具有30000卡路里。
2、西瓜是含水分最丰富的水果,富含大量的维生素、糖、蛋白质、果胶等,具有清热解暑、止渴利尿的作用。由于西瓜的热量较大,晚上尽量避免食用西瓜,否则会引起糖类集聚在体内无法分解氧化就会转变为脂肪,进而会引起肥胖。减肥的患者也要少量摄入西瓜,否则会影响减肥效果。
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