睡前加餐或食用过饱最伤胃

　　晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的“必修课”，吃的美美的，可是你的身体美吗?今天小编给你上一课，睡前加餐食用过饱最伤胃。

　　晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，长期如此，就会导致胃溃疡。

　　在“溃疡家族”中，胃溃疡是和癌症离得最近的疾病。如患者出现下列情况时要格外警惕：疼痛变成不定时发作或者成为持续性隐痛;反复呕血，有持续性黑便，大便潜血试验结果持续呈阳性;不断消瘦。出现以上情况，都应及时到医院做胃镜检查。

　　专家提醒，预防胃溃疡首先在饮食上应注意，不要暴饮暴食或饥饱不匀，同时注意调节情绪，适当减压，保持精神愉快，晚上不要吃夜宵，更不要熬夜。