夏天脾胃虚弱吃什么粥好 脾胃虚弱食疗粥帮你

　　夏天脾胃虚弱吃什么粥好?脾胃虚弱食疗粥帮你!脾胃虚弱吃什么粥?夏天如果脾胃虚弱，有什么方法可以调理的吗?分享调理脾胃虚弱的食疗粥给大家，可以试试!

　　红枣小米粥:

　　取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。 (消化不良伴有厌食的脾虚)

　　莲子山药粥:

　　取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。(消瘦、食欲不振的脾胃虚弱)

　　沙参麦冬扁豆粥:

　　取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。(手足心热、便干的脾阴虚)

　　苡米粥：

　　苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。

　　莲子粥：

　　莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

　　脾胃虚弱吃什么粥?食疗粥帮你改善脾胃虚弱的症状，让你拥有好身体哦!