秋高气爽天气 别让咽炎钻了空子

　　秋季是耳鼻喉疾病的高发期，一方面是由于干燥的气候，另一方面是因为秋季风多容易过敏所导致的。那么，秋季要如何预防咽喉疾病呢?

　　秋季如何预防咽炎?

　　1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成咽炎病变。

　　2、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　3、饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

　　4、忌食烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣。

　　另外，秋季预防咽炎，还要多喝水，清咽利嗓!