控制过度用耳 减少耳鸣困扰

　　生活中可能经常会听人说，耳朵里面在响。这就是耳鸣，控制过度用耳，减少耳鸣困扰

　　人吃饭要用牙齿，看书要用眼睛，走路要用脚，似乎只有“听”是最不费力的，也是最能做到随时随地的一项技能。于是乎很多“耳机族”产生了，他们不管走到哪里，不管在做什么，耳朵里都塞着耳机。事实上，我们表面上似乎听的只是声音，然而刺激的却是大脑，不良噪声对大脑的损伤是无形的，也是严重的。

　　耳鸣在年轻人中并不多见，但很多人上了年纪会有耳鸣。声音通过外耳道、鼓膜、听小骨再到听神经，整个过程都是由不同的器官完成的，且整个传导系统都是绝缘的。而耳鸣发生时，系统不绝缘了，跟外面“串线”，使得耳朵并没有听见声音，但是脑子却接收到了信号，因此，总能听到嗡嗡响。

　　为什么会出现耳鸣呢?最多见的原因就是人年纪大了，血管供血不足，整个耳朵传导区域缺血，该绝缘的绝缘不了。这时应该检查是哪一个区域血管供血不好导致的。现在查出原因较多的是颈动脉狭窄，那么把狭窄的颈动脉疏通，让它恢复供血就可以了。

　　预防耳鸣：控制诱因

　　耳鸣的发作通常有诱因，而且诱因复杂多样。比如，颈性耳鸣、官能症性耳鸣、咽鼓管阻塞性耳鸣、肾虚性耳鸣、药物性耳鸣、噪音性耳鸣等;有的人精神紧张或精神受创后也容易耳鸣;有的人过度疲劳后也会耳鸣等等。有许多人因为耳鸣而抑郁、担心、烦恼，个别病人甚至有轻生的想法。

　　耳鸣患者若能了解导致自己耳鸣的各种原因，到医院在专科医生的指导下进行治疗，在日常生活中尽量避免导致耳鸣的各种诱因，就能减少耳鸣发作的频率。