过年怎样预防咽喉炎?

　　过年怎样预防咽喉炎?春节期间如何预防咽喉炎?春节假期合家团圆，人们走亲访友聚会聚餐，路上来回奔波，亲朋好友相聚又烟酒难免，因此容易诱发咽喉炎，怎样预防咽喉炎呢?得了咽喉炎怎么治疗?　　

　　1、生活起居有常，注意休息娱乐兼而有之，既不过劳又不过逸。保持健康的生活规律，同时保有平和的心情。

　　2、及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括各种慢性疾病，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压、肾病者勿饮盐开水)。

　　3、节日中饮食合理搭配，少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，使咽黏膜得到充分润养。

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　　4、烟、酒、辣均属于辛热之品，均能刺激咽喉黏膜，致使黏膜充血、肿胀，腺体分泌增多，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以预防咽喉炎首先要少酒、戒烟、禁辣，以减轻对咽喉部的刺激。