中医是怎么不吃药就能治咽炎的?
2012-05-05 16:38:53来源:四海健康网
咽炎不是什么大病,却是一种比较缠人的麻烦病,时不时的都需要发出点声音来清理一下咽喉。中医治疗咽炎有绝招,不需要吃药,从日常生活习惯就可以治咽炎!
1、适量运动
适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
2、室内清洁
保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
3、正确饮食
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
4、吞津
两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。
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