电脑族防治干眼症有哪些好办法?

　　电脑族防治干眼症有哪些好办法?办公室内白领们经常对着电脑，很容易患上干眼症，眼睛酸涩难受，怎样预防干眼症呢?使用计算机时应减弱室内光线，可使用百叶窗、窗帘等减弱外界过度的光线刺激。　　

　　1、平时喝茶时也可稳定用菊花等一些明目的茶叶。或者使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜，可以起到保护眼睛的作用。 

　　2、安装防眩光的保护屏或计算机遮光罩，阻挡外来光线，保护眼睛。

　　3、调整计算机屏幕上的亮度，使用计算机时宜将屏幕对比度调高，屏幕颜色与文字应该要有明显对比。

　　4、保持眼睛与显示屏距离约四十至六十厘米。

　　5、调校座椅高度，使眼睛微微向下望向显示屏，减少天花光线的反射。